开头，应该寻求生殖内分泌科或妇科专家的帮助，进行全面检查，评估卵巢功能和整体健康状况。医生会根据个人情况制定治疗方案，可能包括药物治疗、生活方式调整等。激素替代疗法：补充雌激素和孕激素，以恢复正常的激素水平，改善月经周期，减轻症状。
促排卵药物：如克罗米芬、促性腺激素等，刺激卵泡发育，增加排卵机会。免疫调节剂：部分卵巢早衰与自身免疫有关，使用免疫调节剂可能有助于恢复卵巢功能。体外受精：通过促排卵药物促使多个卵泡发育，取卵后与精子结合，在实验室培养胚胎，再移植回子宫。特需：如果自身卵子质量不佳，可以考虑使用特需进行IVF，成功率相对较高。胚胎植入前遗传学诊断：对于有遗传病风险的夫妇，PGD可以筛选出健康的胚胎进行移植。均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、西兰花等，有助于保护卵巢功能。
规律运动：适量的有氧运动，如快走、游泳，可以提高身体代谢，促进血液循环，改善内分泌环境。减压放松：长期压力会影响激素分泌，尝试冥想、瑜伽等方式缓解心理压力。戒烟限酒：烟草和酒精中的有害物质会加速卵巢衰老，应尽量避免。中药治疗：部分中药如当归、黄芪、枸杞等，具有补血养颜、调和气血的作用，可在医生指导下使用。针灸：通过刺激特定穴位，调节内分泌，改善卵巢功能。面对卵巢早衰，情绪波动是常见现象。建议加入相关支持团体，与经历相似的人交流，获得情感支持。
必要时，可寻求心理咨询师的帮助，学习应对策略，保持积极心态。无论采取哪种治疗方法，都应定期复查，监测卵巢功能、激素水平及子宫内膜情况，及时调整治疗方案。